Mayores con Éxito

Una alianza entre UGE y Ok Web para formentar el autocuidado físico y mental en las personas mayores.

Transmisiones

Lunes – Viernes

9:00 a.m.

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Lunes

• Moviéndose en casa

• Potenciando el cerebro

• Como hacer un gimnasio
mental.

Martes

• Circuito Aeróbico

• Mitos y realidades del coronavirus en personas mayores

• Alimentación saludable

Miércoles

• Gimnasia grupal

• Cuidados generales del adulto mayor

• Elabora tu propia carta de mantenimiento de la salud

Jueves

• Fortaleciendo tu cuerpo

• ¿Por qué Envejecemos?

• Hábitos saludables para envejecer exitosamente

Viernes

• Oxigenando
el cuerpo
y la mente

• Bingo de
la Memoria

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